폭염 대응 예방법 영상 바로가기 ☞ https://www.youtube.com/shorts/rLCvNsfNFBY
밤밭노인복지관 유튜브 바로가기 ☞ https://www.youtube.com/channel/UCBItup73tscOWOVj5WvGurw
보건복지부와 기상청이 알려드리는 <어르신 폭염 대응 예방법> | 무더운 날씨로 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 몸에 이상이 느껴진다면 |
1. 날씨 정보 수시로 확인하기! 2. 야외활동 자제하기! - 가장 더운 오후 2시~5시 사이에는 외출 자제하기 - 외출 시에는 모자 착용, 가벼운 옷차림, 물병 챙기기 3. 물은 자주, 충분히 마시기! - 카페인이 들어간 음료나 주류는 마시지 않기 4. 냉방기기 사용 시, 실내온도 26~28도 유지하기! 5. 냉방이 안 될 때는 햇볕 가리기! - 냉방이 되지 않는 실내에서는 커튼 등으로 가리기 - 맞바람이 불도록 환기하기 | 1. 시원한 곳 또는 냉방시설이 있는 장소로 이동하기 2. 물을 천천히 마셔 수분 보충하기 3. 옷을 느슨하게 하고 부채나 선풍기 등으로 몸 식히기 4. 119에 신고하여 도움받기 |
어르신들! 무더위 피해 건강하고 안전한 여름 보내세요~
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